Muhtemelen herkes başarı, başarı ve yaşam standardının genel olarak büyük ölçüde zihinsel yeteneklere ve bunları doğru zamanda ve doğru yerde kullanabilme yeteneğine bağlı olduğu konusunda hemfikir olacaktır. Bir iş bulabilmek için öğrenmeye devam ederken düşünme ve hafıza geliştirmen gerekiyor. İş yerinde sonuçlara ulaşmak için beyninizden en iyi şekilde yararlanmanız gerekir, vb.
Ancak herkes başarılı olamaz ve bilim adamları bile sorunun ne olduğuna cevap veremez. Hepimiz dahi doğmuş değiliz ve zeka seviyesi de tartışmalı bir faktör çünkü en zeki insanlar temel yaşam sorunlarını çözemez. Ve bugün insan beyninin yüzde kaçının çalışıldığına dair bir cevap bile yoksa, burada ne hakkında konuşabiliriz? Farklı bilim adamı grupları farklı numaralar arar. Sadece beynimizin tüm potansiyelini kullanmaktan uzak olduğumuz biliniyor.
Ama kendi hafızanızı ve dikkatinizi artırmak, beyninizin yeteneklerini artırmak istiyorsanız, bazı basit yöntemlere başvurabilirsiniz. Bu durumda, asıl mesele talimatlara uymak ve uymaktır. Bu, hem ilaç almak hem de doğal yöntemler kullanarak beyin aktivitesini artırmak için geçerlidir.
Beyin işlevi, hafıza ve dikkatin bozulmasının nedenleri
Beyin işlevini iyileştirmeye yönelik yöntemleri kullanmadan önce, bozulmasının nedenlerini anlamanız gerekir. Bunlar aşağıdaki faktörleri içerir:
- beyin tümörleri;
- kranyoserebral travma;
- inme;
- bir dizi başka hastalık nedeniyle beyin dolaşımının ihlali;
- iç organların patolojisi;
- kötü alışkanlıklar, bunlar arasında sigara, aşırı alkol veya uyuşturucu kullanımı;
- sürekli uyku ve stres eksikliği;
- aşırı zihinsel stres;
- önceki anestezinin sonuçları;
- yaşa bağlı değişiklikler;
- depresyon.
Azalmış beyin aktivitesinin nedenleri ne olursa olsun, bunlar hiçbir şekilde norm değildir. Her durumda, bu, acil ve aktif tedavi gerektiren patolojik bir durumdur.
Zihinsel stresteki keskin artış sırasında beyin aktivitesini iyileştiren ilaçların alınabileceği unutulmamalıdır. Örneğin - büyük miktarda yeni bilgiyi öğrenme veya ustalaşma sürecinde. Sadece öğrenmenin etkinliğini artırmakla kalmaz, aynı zamanda gelecekte sağlıklı beyin performansı da sağlarlar. Sonuçta, ciddi zihinsel stresin ardından beyin aktivitesinde bir düşüş, hatta bir depresyon gelir.
Belleği geliştiren ilaçları ne zaman almaya başlayabilirim
Hafıza ve dikkatin bozulması bir cümle değil, bu semptomla savaşmaya başlayabileceğiniz gerçeğinin bir "zili" dir. Eczane, doktor reçetesi gerektirmeyen birçok ürün satmaktadır. Ancak, her şeyden önce, böyle bir tedaviye başlama ihtiyacını gösteren işaretleri daha ayrıntılı olarak tanımakta fayda var:
- dalgınlık daha sık görülür;
- bilgilerinin hatırlanması zordur;
- planlanan randevular atlandı;
- performansta keskin bir düşüş var.
Pek çok benzer örnek var. Kural olarak, bir kişi hayatında bir şeylerin ters gittiğinin farkına varır ve her şeyin nedeni, aktivitede bir düşüş, bir soruna konsantre olamama.
Ancak, kendi kendine ilaç verme. Beyin aktivitesindeki düşüşün birçok nedeni olabilir. Belki de nedeni tiroid bezinin işlev bozukluğudur ve hafızayı geliştiren ilaçların içilmesi bu durumda tamamen işe yaramaz, çünkü bunlar hiçbir etki yapmayacaktır. Belirli bir durumda en uygun tedaviyi önerecek bir uzmanla hemen iletişime geçmek daha iyidir.
Kural olarak, hafıza ve dikkati geliştirmek için ilaçlar reçete edilir. Doktor tavsiyesi üzerine reçetesiz satın alabilirsiniz. Ancak bu durumda paranın rüzgara savrulma ihtimali sıfıra indirilir. İlaç satın alındıktan sonra kesinlikle reçete edilen reçeteye göre alınmalıdır.
Anestezi sonrası bellek nasıl iyileştirilir
Genel anesteziden sonra birçok kişi dikkatlerinin dağıldığını fark eder ve bu tür hastaların bariz hafıza sorunları vardır. Bu, insanlarla ve profesyonel faaliyetlerle iletişimi olumsuz etkileyebilir. Bu bozukluklar kendiliğinden geçene kadar bekleyebilirsiniz, bazen bu süre anestezinin etkilerine maruz kalan kişinin ruhsal stresi ve aktivitesine bağlı olarak bir veya iki yıldır. Anesteziden sonra beyin fonksiyonunu eski haline getirmeye yardımcı olacak önlemler almaya başlayabilirsiniz.
Bunun entegre bir yaklaşım gerektirdiği unutulmamalıdır. Aşağıdakilerden oluşur:
- hafıza eğitimi, telefon numaralarını, evleri ezberleyebilir, bulmacaları ve yanlışları çözebilirsiniz;
- alkol tüketiminin kısıtlanması; dışarıda daha fazla zaman geçirmeniz, daha fazla su içmeniz gerekir; Halk ilaçlarından elde edilen
- , yonca kaynatma ve üvez kabuğu tentürlerine yardımcı olacaktır;
- bitter çikolata unutkanlığı azaltan endorfin üretimini uyarır, figürünüz için korkmadan yiyebilirsiniz;
- beyin işlevini iyileştirmek için nootropikler dahil olmak üzere serebral dolaşımı uyaran ilaçlar almalısınız.
Ancak bu önlemler beyin aktivitesinde ani iyileşmeleri garanti etmez. Fonlar, kademeli olarak iyileştirilmesine yardımcı olur; göze çarpan sonuçlar için en az üç ay sürecektir. Anesteziden sonra, normal beyin aktivitesi uzun süre geri yüklenir, bu nedenle bu durumda sabırlı olun.
Belleği geliştirmek için nootropikler
Nootropikler, beyin dolaşımını uyaran, anestezi sonrası da dahil olmak üzere dikkat ve hafızayı iyileştiren, zihinsel performansı iyileştiren, hipoksiye direnci artıran kanıtlanmış çarelerdir.
Bu etki, beyin hücrelerinin yaşamsal süreçlerini ve içindeki metabolik süreçleri iyileştirerek elde edilir. Ek olarak, nootropiklerin belirli bir psikostimülan etkisi vardır.
Beyin işlevi için nootropikler, vücut üzerindeki olumsuz etkilerinden kaçınmak için sadece doktorun belirttiği şekilde alınmalıdır.
Beyin işlevini iyileştiren bitkiler
Sadece ilaçları değil, hafızayı ve dikkati geliştiren halk ilaçları olarak kendilerini en iyi şekilde gösteren bitkileri de içebilirsiniz. Bunlar her parkta, ormanda veya tarlada görülebilen bitkilerdir. Otlar, yapraklar ve çiçekler kurutulur, daha sonra kaynar su ile dökülür, demlenir, ardından çay gibi içilmelidir. Bu tıbbi ürünler aşağıdaki bitkileri içerir:
- Deniz salyangozu ve alıç kombinasyonu
- kurutulmuş deniz salyangozu yaprakları, çiçekler ve alıç yaprakları alın;
- kırlangıçotu;
- kediotu kökü, üzerine kaynar su dökün ve 8 saat bekletin;
- elecampane kökü, kediotu ile aynı şekilde hazırlanmalıdır; çay gibi hazırlanmış
- kekik;
- pelin, ot kaynar su ile dökülür ve birkaç saat demlenir;
- çam kozalakları, iki hafta alkol almakta ısrar etmeli, sonra çaya biraz ekleyerek içmelisin;
- anne ve üvey anne, bitki çay gibi dökülür ve içilir;
- 1 numaralı koleksiyonun demlenmesi ve beyin fonksiyonunu iyileştirmek için alınması, günde en az bir kez sürekli çay içmelisiniz.
Bu halk ilaçlarını ilaç almakla birlikte karmaşık tedaviye dahil etmek daha iyidir. Veya - hafızada ve dikkatte küçük bozukluklarla onları kendiniz götürebilirsiniz.
Dua
Dua bir tür İslami ibadettir. Duaların her biri belirli bir yaşam durumunda okunur. Garip, ama hafızayı geliştirmek için dualar var. İslam'ın taraftarları, bu tür duaların şu veya bu amaca ulaşmaya yardımcı olduğundan emindir. Duanın doğuda beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için ilaçlardan daha popüler olduğu boşuna değildir.
Konsantrasyon için bir dua, bilgiyi arttırmak için bir dua, bir şeyi hatırlamak için bir dua veya iyi ve hızlı bir şekilde konuşmak için bir dua vardır.
Doğal olarak, beyin işlevini iyileştirmek için halk ve dini ilaçlar da ilaçlarla desteklenmelidir. Bu nedenle hafıza ve dikkat bozukluğu durumunda bir uzmana danışmalısınız.