Hafızayı ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için halk ilaçları

Organik bozuklukları olmayan işlevsel bir beyin aktivitesi patolojiniz varsa, gerçekten farmakolojik nootropik kullanmak istemezsiniz. Onlara bir alternatif hafızayı geliştirmek için halk ilaçlarıdır. Zarar vermezler, konsantrasyon, hafıza ve diğer bilişsel işlevlerde iyileşme ile birlikte hafif bir psikostimüle edici etkiye sahiptirler.

Halk ilaçları reçete gerektirmez, ancak bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Organik patolojiyi dışlamak ve tedavinin en uygun ve istenen etkisini oluşturmak önemlidir. Geleneksel tıp, tarifler ve formlar açısından zengindir; infüzyonları, kaynatma işlemlerini, tentürleri ve çeşitli hammaddelerin kullanımını içerir. Bu nedenle ilaç seçimi amaca ve istenilen kullanım şekline bağlıdır.

Belleği geliştirmek için halk ilaçları

İşte etkinliğini zaten kanıtlamış ve komplikasyon veya yan etki gelişmeden kullanımı güvenli olan en popüler temsilciler.

Arı ürünleri

Arıcılık, neredeyse tüm ürünlerinin iyileştirici özellikleriyle uzun zamandır ünlüdür. Eklem hastalıklarının tedavisinde ve güzelliğin korunmasında görev alırlar. Ancak hafızayı geliştirmek ve yüksek konsantrasyonu korumak için de yararlı ve etkilidirler. Beyin fonksiyonu için halk ilaçları şunları içerir:

• Bal, İbn Sina zamanından beri beyin aktivitesini iyileştirmek için kullanılıyor. Besinlerin dengeli bileşimi ve hoş tadı, beyin komplikasyonlarının ve demans gelişiminin rahat bir şekilde önlenmesini sağlar. Hafızayı geliştirmek için balın sabahları aç karnına, su veya başka yiyeceklerle karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir. Terapötik günlük doz yetişkinler için 3-4 yemek kaşığı ve çocuklarda vücut ağırlığının 1 kg'ı başına 1, 5 g'ı geçmemelidir;
• Çiçek poleninin benzersiz özellikleri vardır. Gerekli tüm bileşenleri içerir. Arılar polen topladıklarında onu nektarla nemlendirip kümeler oluştururlar. Karabuğday, alıç, böğürtlen, portakal, kekik, kuşburnu ve elma çiçeğinden toplanan polenlerin belirli faydaları vardır. Gerekli karışımı elde etmek için 50 gr bala 10 gr polen eklemeniz, 100 ml taze sütte her şeyi pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırmanız gerekir. Karışımı 4 günde bir 1 kez, günde 2 kez yemeklerden önce, 1 çorba kaşığı alın;
• Arı sütü, tüm vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olan güçlü bir enerji maddesidir. İyileştirici özellikleri, işçi arıların kraliçe larvalarını beslemek için salgıladıkları özel bir hormona dayanmaktadır. Bu hormon rejeneratif süreçleri harekete geçirir, böylece hasarlı yapıların restorasyonu çok daha hızlı gerçekleşir. Arı sütü, çıkarıldıktan sonraki ilk 2 saatte en büyük iyileştirme gücüne sahiptir, madde dilin altına yerleştirilmeli ve tamamen eriyene kadar beklenmelidir. Bir yetişkin için maksimum tek doz 5 g, bir çocuk için 1 g'dır;
• ölü arılar, ölü arıların vücutları ve bunların atık ürünleridir. Damar duvarlarının tedavisinde ve güçlendirilmesinde uzun süredir kullanılmaktadır, beyindeki mikro dolaşımı iyileştirir. Karışımı elde etmek için halk tarifini izlemelisiniz: 1 çorba kaşığı kurutulmuş ezilmiş ölü eti 0, 5 litre votkaya dökün, karanlık bir yerde 2 hafta demlenmesine izin verin. 2-3 ay boyunca yemeklerden sonra ürünü 15-20 damla süzün ve alın.

Yonca hafızayı geliştirir

Yonca, beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için şifalı bitkiler listesine güvenle dahil edilebilir. Kafa içi basıncını azaltmaya yardımcı olur ve baş ağrılarını hafifletir. İnfüzyon, hastanın kulak çınlamasını giderebilir, mikro dolaşımı iyileştirebilir ve serebral ateroskleroz gelişme riskini azaltabilir. Kan damarlarını "temizleyerek", besinlerle ve yeterli miktarda oksijenle dolu kan akışı iyileşir, böylece hafıza da gelişir.

İnfüzyonu hazırlamak için 0, 5 litrelik bir kavanoz alıp üstüne yonca başlarıyla doldurmanız gerekir. 0, 5 litre votka dökün ve 14 gün demlenmesine izin verin. Serin ve karanlık bir yerde saklamanız ve kavanozu her gün sallamanız gerekir. 3 ay boyunca yatmadan önce 1 çorba kaşığı solüsyon alın. 3 hafta ara verin, ardından kursu tekrarlayın.

Ginseng kökü genel tonik özelliklere sahiptir ve psiko-duygusal aktiviteyi geliştirir. Sinir sistemi üzerinde hafif bir etkiye sahiptir, hafıza kalitesini ve konsantrasyonu arttırır. Ginseng beyindeki mikrosirkülasyonu arttırır, bu da hipoksiyi önler ve beyni toksinlerden korur.

Karışımı hazırlamak için ginseng kökünü patates gibi haşlamanız gerekiyor. Püre kıvamına gelene kadar öğütün. Elde edilen karışımı yemeklerden önce günde bir kez, 1 ay boyunca 1 çay kaşığı alın.

Bu şifalı bitki yüzyıllardır sinir sisteminin tonunu iyileştirmek için kullanılmıştır. Brahmi'nin uzun süreli kullanımı organik patolojinin sonuçlarıyla etkili bir şekilde mücadele eder, yorgunluğu giderir, depresyonu, kaygıyı ve kaygıyı hafifletir. Bitki aynı zamanda nevrozlar, uykusuzluk ve zihinsel bozuklukların ana tedavisi olarak da sıklıkla kullanılır. Ekstrakt doğum sonrası depresyonu ve davranış bozukluklarını hafifletmek için kullanılır.

Brahmi, eşzamanlı sakinleştirici ve anksiyolitik etkilerle birlikte beyin aktivitesini uyarmayı amaçlayan hafif bir etkiye sahip olan en iyi doğal antidepresan olarak kabul edilir.

Hafıza için Rowan

Üvez yardımıyla hafızayı geliştirmek için meyvelerini ve kabuğunu almanız gerekir. 1 yemek kaşığı hammadde için 1 bardak su kullanın. Çözeltiyi kaynatın ve demlenmesine izin verin. Soğuduktan sonra elde edilen karışımı süzün, dolu bir bardağa kaynamış su ekleyin ve günde 3 defa 1 kaşık alın.

Belleği canlandırmak için Elecampane

Elecampane aynı zamanda hafızayı geliştiren bir bitki olarak da sınıflandırılabilir. Bilişsel yeteneklerin gelişimi ve iyileştirilmesi ile psikostimüle edici etkiye sahiptir. Bitki mikro dolaşımı ve hücresel stabiliteyi iyileştirerek sinir hücrelerine gerekli besinleri sağlar.

Hazırlanmak için 0, 5 litre votkaya 1 yemek kaşığı elecampane kökü dökmeniz gerekiyor. Karanlık bir yerde 30 gün demlenmesine izin verin. Ortaya çıkan tentür, bir ay boyunca yemeklerden yarım saat önce 1 çorba kaşığı içilir.

Halk ilaçlarını kullanarak hafızanın nasıl geliştirileceğine dair bilgiler birçok kaynakta bulunabilir. Ancak sıradan bitkisel preparatların kullanımının bile beklenmedik sonuçlara ve komplikasyonlara yol açabileceğini unutmayın. Bilişsel yeteneklerinizi geliştirmeden ve stresle baş etmeden önce mutlaka olası komplikasyonları ve yan etkileri, kontrendikasyonları okumalısınız. Bundan sonra bir uzmana danışmanız tavsiye edilir. Herhangi bir hastalığın tedavisi ve önlenmesine kapsamlı ve akıllıca yaklaşılmalıdır.

Beyin ve hafıza için hareket

Araştırmacılar, egzersiz yoluyla beyin fonksiyonunu ve hafızayı geliştirmenin mümkün olduğunu söylüyor. Egzersiz, kalp aktivitesini iyileştirmenin, felci, kalp krizini önlemenin yanı sıra sinir hücrelerinin çoğalmasını etkiler, bağlantılarını güçlendirir ve onları hasardan korur. Kuvvet egzersizleri, yüksek yoğunluklu egzersiz, pilates ve yoga önerilir.

Hareket, nöroprotektif bileşiklerin üretimini teşvik ederek beyne giden kan akışını ve dolayısıyla besin tedarikini artırır. Tıp bilimi, beynin nöroplastisiteyi yenileme ve iyileştirme yeteneğini çağırır.

Yeterli uyku ve zamanında uykuya dalmak (10: 00-23: 00 civarı), öğrenmeyi ve hafızayı etkileyen sinaptik esneklik için önemlidir. İdeal uyku süresi 7 saattir. Araştırmalar, yeterli ve zamanında uykunun beyin aktivitesini iyileştirdiğini, dikkati artırdığını ve hafızayı iyileştirdiğini göstermiştir.

Beslenme ayarlamaları

Ne yersek oyuz, der ünlü atasözü. Bu kural insan zihni için de geçerlidir. Beyin vücudun en doyumsuz organıdır.

Diyetinizi ayarlamanın ilk sırası iyi bir kahvaltıdır. İnsan kontrol sistemi sürekli glikoz tüketimine bağlıdır. Eğer orada değilse performans düşer. Birçok araştırma kahvaltıyı atlamanın konsantrasyonun azalmasına yol açtığını gösteriyor.

Ancak önemli olan sadece kalori alımı değildir. 2003 yılında yapılan bir araştırma, şekerli unlu mamuller yiyen ve bunları gazlı limonata ile yıkayan çocukların hafıza ve konsantrasyon testlerinde 70 yaşındakilerle benzer performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Birleşik Krallık'taki Ulster Üniversitesi'nden Barbara Stewart, kahvaltıda yüksek proteinli yiyecekler yiyen çocukların hafıza ve konsantrasyon puanlarının daha iyi olduğunu söylüyor.

Uygun gıdalar arasında kolin içeriğinden dolayı yumurta yer alır. Bu madde, sinir uyarılarının önemli bir ileticisi olan asetilkolinin oluşumunu hızlandırır (eksikliği Alzheimer hastalığı ve diğer hafıza bozukluklarıyla ilişkilidir).

Beslenme ayarlamalarının biyolojik etkisi:

• sinir uyarısı taşıyıcılarının artan üretimi;
• beyin hücrelerine sürekli enerji tedarikinin sağlanması;
• antioksidan etki;
• tüm beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi.

Beyin ve hafıza eğitimi

Yakın zamana kadar IQ düzeyinin kalıtsal olduğu düşünülüyordu ve gelişme olasılığı yalnızca çok sınırlıydı. Ancak son araştırmalar insan beyninin bilgisayara benzer şekilde çalıştığını gösteriyor. Zeka büyük ölçüde çalışma belleğine bağlıdır; Düşünceleri oluşturmak için kullanılan bilgi miktarı.

Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü'nden Torkel Klingberg, çalışma belleğinin uygun eğitimle geliştirilebileceğini söylüyor. Bu, örneğin bir bilgisayar monitöründe görüntülenen veya bir masanın üzerine yerleştirilen mümkün olduğu kadar çok nesnenin ezberlenmesiyle başarılabilir. Bu eğitimin sonucunda, incelenen kişilerin sadece birkaç günlük eğitimden sonra IQ testinde %10'luk bir iyileşme görüldü.

Obezite ve beyin

Obezite, beyin fonksiyonuna ciddi şekilde zarar veren inflamatuar kimyasalların, sitokinlerin düzeylerini artırır. Bu nedenle obez kişilerde unutkanlık daha sık görülür. Bu durumda fazla kilolardan kurtularak hafıza bozukluğunun tedavi edilmesi önerilir.

Antioksidanlar

Diyetinize sebze sularını ekleyin. Aşağıdaki sebzeler en uygunudur:

Sebze suları bir elma ile birleştirilebilir. Meyve suyuna 1 çay kaşığı ekleyin. kenevir ve keten tohumu yağı. Ceviz, kaju fıstığı ve bademin faydalarını unutmayın.

Düşünce ve hafızanın merkezi beyinde bulunur ve tüm vücudu kontrol eder. Bu, onsuz hareket etmenin, uyumanın veya yemek yemenin mümkün olmadığı merkezi bir bilgisayardır. Onsuz hiçbir duygu, anı, vizyon olmayacak. O olmadan kimse olmayacak.

Ancak beyin de insan vücudundaki diğer organlar gibi bir organdır. Kafanın yoğun kısmı olan kafatası tarafından dış ortamdan dikkatlice korunan çok ince dokulardan oluşur. Ancak beyin, kişinin kendisinin etkileyebileceği iç etkiler tarafından tehdit edilir. Bunu yapmak zor değil. Sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarına uyun, doğru yiyin ve yeterince hareket edin.

Beyin masajı

Dilin ve ağız boşluğunun refleks bağlantılarını inceleyen Moskova enstitülerinden birinden uzmanlar, ağzı uzun süre (5-10 dakika) çalkalamanın merkezi sinir sisteminin aktivitesi üzerinde belirli bir etkiye sahip olduğu sonucuna vardı. Araştırmalar, çoğu sağlıklı ve hasta insanda durulamanın başlangıcına uyarma süreçlerinin aktivasyonuyla eşlik ettiğini göstermiştir. Daha sonra sıvı tükürüğün salındığı anda ve özellikle durulamanın sonunda ensefalogramda yavaş potansiyeller yoğunlaşır, alfa ritmi daha düzenli ve belirgin hale gelir. Bu tür karmaşık değişiklikler, içinde meydana gelen süreçler üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olan bir tür beyin masajına benzetilebilir.

Yonca hafızayı geliştirecek

Yonca başlarıyla dolu yarım litrelik bir kavanoz alın, 0, 5 litre votka dökün ve her gün çalkalayarak karanlık bir yerde 2 hafta bekletin. Daha sonra süzün ve 1 yemek kaşığı alın. l. günde bir kez öğle yemeğinden sonra veya yatmadan önce. 3 ay boyunca içmeniz, ardından 3 hafta ara vermeniz ve 3 ay boyunca tekrar içmeniz gerekir. Üç yıl sonra tüm kursu tekrarlayın. Bu tarif hafızayı geliştirecek, serebral vasküler skleroz, baş ağrısı, gürültü ve kulak çınlamasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda kafa içi basıncını da azaltır.

Rowan kabuğu hafızayı geliştirecek

Hazırlanması çok kolay olan kaynatma suyunu yılda iki veya üç kez kurslarda içmeniz gerekir. 1 yemek kaşığı. Ezilmiş kırmızı üvez kabuğunu 250 ml suda 10 dakika kaynatın, ardından en az 6 saat demlenmeye bırakın, sonra süzün. 1 yemek kaşığı alın. Günde 3 kez. Kurs üç ila dört hafta sürmelidir. Tedaviyi ilkbahar, sonbahar ve kış aylarında yapmak en iyisidir. Bu tarif, kolesterolün kan damarlarını mükemmel bir şekilde temizler ve aterosklerozun önlenmesine hizmet eder.

Yaban mersini hafızayı geliştirecek

Düzenli yaban mersini tüketimi sadece görme keskinliği üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda hafızayı da geliştirir. Yaz aylarında günde bir bardak yaban mersini yiyin ve meyveleri kışın dondurun. Bir yıl boyunca bunları tüketerek birçok sağlık probleminden kurtulacaksınız.

Zencefil hafızayı geliştirecek

Hafızayı geliştirmek için zencefil dilimlerini demlemeniz gerekir: 250 ml kaynar su için 10 g hammadde. Biraz nane veya melisa ekleyebilirsiniz. Günlük norm 1-2 bardaktır.

Adaçayı hafızayı geliştirecek

Adaçayı gibi bir bitki hafızayı geliştirir, sinir sisteminin tonunu artırır ve performansı artırır. 1 yemek kaşığı alın. l. adaçayı ve nane yaprakları, karıştırın, 2 yemek kaşığı. l. koleksiyonu akşamları bir termosa koyun ve 2 bardak kaynar su dökün. Sabahları süzün, yemeklerden 30 dakika önce günde 4 defa 50 ml alın.

Belleği geliştirmeye yardımcı olacak tentür

Hafızayı güçlendirmek için aşağıdaki tentür yardımcı olacaktır: 30 gr soğan tüyü (ramson), 20 gr zambak yaprağı, 10 gr melisa yaprağı, 10 gr bahar çuha çiçeği, 10 gr Schisandra chinensis kökü, 50 gr alın. g koyu bal, 0, 5 l 40 derecelik votka dökün, 3 hafta bekletin ve yemeklerle birlikte 15 damla içirin.

"Altın" su hafızayı geliştirecek

Altınla işlem yaparken taşsız altın takıları 2 bardak su dolu bir kaba koyun. Hacmi yarı yarıya azalıncaya kadar suyu kaynatın. Ortaya çıkan çözelti günde 2-3 kez 1 çay kaşığı alınır. 2 haftalık kullanımdan sonra "altın" su kalp kasını güçlendirir ve hafızayı geliştirir.

Hafıza kaybı için çareler

Kalıcı hafıza kaybı için, bir bardak durgun su, 200 gr ısırgan otu, 100 gr süsen kökü, 50 gr altın kökü, her biri 1 çay kaşığı alın. kırmızı karanfiller ve büyük muz tohumları. Kaynatın ve hemen çıkarın. Demleyin, süzün ve 3 yemek kaşığı içirin. l. Günde 6-7 kez

Vazodilatör otlar

Eczane, ciddi kontrendikasyonları olan birçok vazodilatör ilaç satıyor, pek çok kişi beyindeki kan damarlarını genişletmek için şifalı bitkiler kullanıyor. Bitkisel tedaviye fizyoterapi denir.Vazodilatör halk ilaçları:

• Mükemmel ve rahatlatıcı bir çarekediotu kaynatma. Bunu yapmak için 10 gr hammadde alın ve üzerine kaynar su dökün. 30 dakika kısık ateşte tutun, ardından süzün ve gece boyunca bekletin. Günde 3-4 kez bir çorba kaşığı içilir.
• Ateroskleroz için mükemmel bir yardımcı olabiliralıç kaynatma. Kediotu ile benzer oranlarda yapılır. Yemeklerden 30 dakika önce içilir.
• Fındık kaynatmaaynı zamanda tıbbi özelliklere de sahiptir. Sadece beynin damar ağına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kan akışının güçlendirilmesine de katılır. Günde 2-3 kez yarım iki çay kaşığı alın.
• Farmasötik preparatlar arasında mükemmel özelliklere sahiptir.Kırkazon. Bunu yapmak için bir çay kaşığı hammadde almanız, kaynar su dökmeniz ve bırakmanız gerekir. Sabah, öğlen ve akşam yemeklerden önce ¼ bardak alın.
• Bir diğer şifalı bitki iseLeuzeaPeriferik damarlar üzerinde olumlu etkisi olan. Hazırlık için bir litre suya ve bir çay kaşığına ihtiyacınız var. otlar ve akşamları bırakın. Kaynatmayı sabah, öğleden sonra ve akşam içmeniz gerekir.
• Hastada bitkisel-vasküler distoni varsa, bu yardımcı olabilirSchisandra chinensis.Günde üç kez bir meyve kullanmanız gerekir.
• Yaban havucu tohumuserebral sklerozun mükemmel bir şekilde önlenmesidir, iyi kalp fonksiyonudur ve aynı zamanda koroner damarları da etkiler. Uygulama süresi: 21 gün, yemeklerden önce bir tablet.
• Tıbbi papatya- Damar genişlemesi dahil birçok hastalıkta kullanılan standart bir bitki.

Önemli!Bu kaynatma ve ilaçların eczaneden satın alınabilmesine rağmen, ormandaki ilaçları kendiniz toplayıp kurutabilirsiniz.

Beyin damarlarının halk ilaçları ile temizlenmesi

Aterosklerozun önlenmesi için kan damarlarının önleyici temizliği son derece önemlidir.Beynin kan damarlarını temizlemekten hangi şifalı bitkiler sorumludur:

• Baykal takke– Kan basıncını kontrol etmek, spazmları hafifletmek ve sinir sistemini normalleştirmek için mükemmel bir bitki. Bu damar genişletici şifalı bitkiler, faydalı maddelerin miktarı açısından çok önemli kabul edilmektedir. Kan damarlarını temizlemek için mükemmel bir halk ilacı, kafatası kapağının kaynatılmasıdır. Diğer ürünler gibi standart şemaya göre hazırlanmıştır.
• Kan dolaşımını aktive etmek için hemodinamikleri normalleştirmek gerekir. Bu amaçlar için satın almanız gerekiranaç, şakayık, okaliptüs, alıç, kediotu, nane yaprakları ve Corvalol koleksiyonu. Bunlardan bir kaynatma yapın, bir şişeye dökün ve ardından 10 parçayı atın. karanfiller. Bu karışımı ara sıra çalkalayarak 14 gün demlenmeye bırakın. Bitmiş ilacı yemeklerden 30 dakika önce, 30 damla bol su ile alın.
• Beyni çalıştırmak ve kan damarlarındaki tıkanıklıkları ortadan kaldırmak için bu tarifi kullanabilirsiniz. Bir bardak ılık suda biraz eritinsodave ardından sabahları yemeklerden önce içilir. Ancak böyle bir tarifin dikkatle alınması gerekir çünkü. . . Ana kontrendikasyon servikal osteokondroz veya ülserlerdir.
• Kan damarlarını temizlemeye ve beyin aktivasyonunu artırmaya yardımcı olurkafa tamamen geriye atılarak durulama. Herhangi bir bitkiyi kullanabilirsiniz. Bu prosedür vazospazmları hafifletmeye ve ayrıca kan dolaşımını etkinleştirmeye yardımcı olacaktır.
• Ayrıca kan damarlarını genişletmek için halk ilaçları şunları içerir:sarımsak başkanı. Serebral damar spazmlarını hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca baş dönmesine de yardımcı olur. Bunu yapmak için püre haline getirin, iki yemek kaşığı bitkisel yağ ekleyin ve buzdolabında soğutun. Sabah erkenden bir damla limon suyu ekleyin ve bir çay kaşığı yiyin. karışımlar.

Önemli!Beynin kan damarlarını temizlemek için en az 2-3 hafta boyunca şifalı bitkilerle önleyici tedbirler alınmalıdır.

Beyin damarlarını güçlendiren şifalı bitkiler

Sadece temizlikten değil aynı zamanda güçlü güçlendirmeden de sorumlu olan şifalı bitki grupları vardır. Halk ilaçlarını kullanarak beynin kan damarlarını güçlendirmek için kaynatma işleminin uygun şekilde demlenmesi ve düzenli olarak alınması gerekir. Koroidi temizleyecek ve güçlendirecek şifalı bitkiler:

• Kuşburnu infüzyonuBu, bitkilerin meyvelerinden yapılan güçlü bir ilaçtır. Bunu yapmak için bir kavanoza dökülen ve 250 ml sıcak su ile doldurulan bir çorba kaşığı hammadde almanız gerekir. 3 saat bekletin, süzün ve yemeklerden önce iki yemek kaşığı içirin.
• Beynin kan damarlarını güçlendirmek ve daraltmak için kullanılması iyidirÇayır tatlısı. Tarif diğer kaynatmalarla aynıdır. Sabah ve akşam alın.

Bu şifalı bitkiler beyin zarlarına etki eder ve hafızayı geliştiren maddeler içerir. Kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız.

Beyindeki kan dolaşımını artıran şifalı bitkiler

Vücuttaki kan dolaşımı nasıl iyileştirilir ve beyin nasıl beslenir? Bitkisel doğal ilaçlar kullanmak.ANS için aşağıdaki araçlar yardımcı olacaktır:

• Sarı Kantaronkan damarlarının daha elastik olmasına yardımcı olur, spazmı giderir.
• Alıçkan dolaşımını harekete geçirir. Tentür olarak veya meyvenin kendisi olarak kullanılmalıdır.
• Melissamerkezi sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, beynin kortikal katmanını beslemenizi sağlar, hafıza ve konsantrasyonun geliştirilmesinden sorumludur. Çay içeceği olarak kullanılabilir.
• KırlangıçotuFelç sonrası kalp damarlarını ve kan dolaşımını eski haline getirmek için alınması gereken mükemmel bir ilaç.

Hafıza için biberiye

Hafıza için biberiye, yorgun bir GM için harika bir çözümdür. Bu bitki yüzyıllardır serbest radikalleri etkisiz hale getirmek için kullanılmıştır. Daha fazla damarın daralması kan dolaşımının ve diğer önemli fonksiyonların bozulmasına neden olur. Biberiye kan akışını artırarak bu sorunu çözer, bu da hafızanın aktifleşmesine ve düşünmeye yol açar.Biberiye nasıl kullanılır:

• Esansiyel yağları karıştırın: 3 damla biberiye ve 2 damla limon. 20-30 dakika boyunca nefes alın veya cilde sürün.
• Bir damla fesleğen, 2 damla biberiye, 2 damla selvi karıştırın.

Önemli!Aroma kolye kullanarak aromaterapi yapabilirsiniz.

Uçucu yağlar

Esansiyel yağlar kan basıncını hızlı ve kolay bir şekilde düşürmenize yardımcı olacak ve size iyi bir ruh hali verecektir.Biberiye yağına ek olarak aşağıdaki şifalı bitkiler bir yetişkine yardımcı olabilir:

• NaneBeyin fonksiyonlarını uyarmada mükemmel bir yardımcı. Ayrıca sakinleştirici özelliği de vardır.
• ReyhanSadece hafızayı geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda beyin aktarımının hızlanmasına da yardımcı olur. İnsanların pasif çalışmayla iyi başa çıkmalarına yardımcı olur.
• LimonMonoton işlerden kaynaklanan yorgunluğun üstesinden gelmenin yanı sıra hafızayı geri kazanmaya da mükemmel bir şekilde yardımcı olur.
• OkaliptüsZekayı geliştiren ve aynı zamanda ruh halini iyileştiren güçlü bir besin kaynağıdır.

Yukarıdaki araçların tümü birbiriyle mükemmel bir şekilde birleştirilebilir.

Baş dönmesi için

Baş dönmesi, meninkslere yetersiz oksijen verildiğini gösterir ve oksijen eksikliği olduğunda oksijen açlığı meydana gelir.Baş dönmesine karşı hangi ilaçlar yardımcı olacaktır:

• Kuşburnu, alıç, anaç ve çayır tatlısı çiçeklerinden oluşan bitkisel bir karışım çok faydalı olacaktır. Çay gibi demlenebilirler. 4 hafta boyunca her yemekten önce içmelisiniz.
• Genç maydanoz tohumlarından yapılan çay da aynı özelliklere sahip olacaktır. Bir bardak suya bir kaşık dolusu tohum ekleyin ve 7 saat bekletin. Gün boyunca iç.
• Kuru ısırgan otu kanın incelmesine ve baş dönmesinin giderilmesine yardımcı olacaktır. Ondan bir kaynatma yapılır.
• Nane ile karıştırılmış melisadan yapılan çay da aynı işlevleri yerine getirebilir.

Daha fazla su iç

Beynin %80'i sudur, bu nedenle hatırlama yeteneğini zayıflatarak ve dikkati bozarak eksikliğine duyarlı bir şekilde tepki verir. Dehidrasyon ortadan kaldırıldığında hafıza gelişir. Her gün 8 bardağa kadar temiz su içmelisiniz. Su hafızayı, dikkati geliştirir, konsantre olma yeteneğini artırır, yeni bilgileri algılamayı artırır, güç verir. Belleği geliştirmek için kahve, çay, soda ve kafein içeren içecekleri içmeyi bırakmalısınız. Kafein, hafızanın ve konsantrasyonun gelişimi için gerekli olan fosfodiesteraz enzimini inhibe eder. Ayrıca yüksek dozda kafein vücudun susuz kalmasına neden olur.

Su içmek beynin daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Suyun olumlu etkisi özellikle kişi susadığında fark edilir; su sulandığında beyin görevleri tamamlamaya daha iyi konsantre olur. Bu, Doğu Londra Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı bir çalışmayla gösterildi.

Araştırmacılar 34 erkek ve kadını kapsayan bir deney gerçekleştirdiler. Tüm deneklerin iki kez zeka testine girmeleri gerekiyordu. İlki kahvaltıda mısır gevreği yedikten sonra, ikincisi ise barı şişelenmiş suyla yıkadıktan sonraydı.

90 dakikalık yoğun terlemenin, kişinin düşünme yeteneklerini, tüm yıl boyunca yaşlanmaya yol açan azalmayla aynı miktarda azalttığı ortaya çıktı. Ancak bir veya iki bardak su içtikten sonra beyin hızla normale döner. Düzenli olarak yeterli miktarda su içmenin beyin aktivitesinin korunmasına etkili bir şekilde yardımcı olduğu anlaşılmaktadır.